Chá derretedor de
gordura
Não, você não leu
errado. Essas foram as conclusões de um estudo feito nos Estados Unidos. Os
autores descobriram uma (ótima) relação entre o chá verde e a perda de peso e
gordura abdominal -- a tal "barriguinha".
O resultado da pesquisa foi este: as pessoas que tomaram seis xícaras de chá por dia eliminaram o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal do que as pessoas que beberam só refrigerante diet. Mas que "milagre" é esse, gente?
"Combinado a hábitos alimentares saudáveis, o chá verde tem grande poder emagrecedor, porque facilita a queima de gordura", explica a nutricionista Cristiane Novatto, da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro. O chá verde traz muitos outros benefícios à saúde.
"Ele desintoxica o organismo, facilita a digestão, previne contra o envelhecimento precoce, reduz o colesterol ruim e melhora a memória", completa a especialista. Para ter um efeito ainda maior, o ideal é praticar 20 minutos de exercícios leves por dia -- basta uma caminhada -- e seguir um cardápio pouco calórico.
O resultado da pesquisa foi este: as pessoas que tomaram seis xícaras de chá por dia eliminaram o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal do que as pessoas que beberam só refrigerante diet. Mas que "milagre" é esse, gente?
"Combinado a hábitos alimentares saudáveis, o chá verde tem grande poder emagrecedor, porque facilita a queima de gordura", explica a nutricionista Cristiane Novatto, da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro. O chá verde traz muitos outros benefícios à saúde.
"Ele desintoxica o organismo, facilita a digestão, previne contra o envelhecimento precoce, reduz o colesterol ruim e melhora a memória", completa a especialista. Para ter um efeito ainda maior, o ideal é praticar 20 minutos de exercícios leves por dia -- basta uma caminhada -- e seguir um cardápio pouco calórico.
O chá verde costuma ter um
gosto amargo e por isso muitas pessoas encontram dificuldades
para tomar a infusão. Para
que ele não fique tão amargo não deixe a água ferver, assim que criar umas
bolinhas envolta da panela ou chaleira desligue o fogo e coloque duas colheres
do chá. Não pode ser requentado e se quiser fazer para guardar coloque em
lugares onde não tem luz e em garrafas térmicas. O bom mesmo e fazer e beber na
hora para não ter risco nenhum. Muitos chás levam o nome de chá verde, porém o
verdadeiro é feito partir da folha do arbusto Camellia sinensis.
Além da infusão existe a
cápsula, vendida em farmácias e até na internet. As cápsulas de chá verde têm
maior concentração de substâncias que sua forma natural sendo assim é
recomendado 500mg por dia, dividida em até três vezes.
Muitas pessoas emagreceram
com o chá verde sem fazer uma dieta. Com a eliminação de gorduras e açucares da
sua refeição e bebendo o chá verde você poderá perder muitos kilos e em pouco
tempo. Além de emagrecer faz muito bem para pele, revitaliza as células
evitando o envelhecimento precoce.
Experimente o chá verde
e você não vai querer parar de beber!
Eita, chazinho milagroso
Lembre-se de beber
todo dia pelo menos duas xícaras do chá em jejum, outra xícara 30 minutos antes
do almoço e outra 30 minutos antes do jantar,o consumo em excesso pode causar
insônia por causa da cafeína contida no chá.. Conheça os benefícios do chá verde e saboreie esse verdadeiro
derretedor de gordura:
. Ele aumenta no cérebro os níveis de dopamina, uma substância responsável pelo controle do metabolismo. Em maior quantidade, ela acelera a queima de calorias.
. Diminui em cerca de 40% a absorção da gordura dos alimentos consumidos. Isso acontece porque o chá verde é rico em polifenóis. Eles interferem no processo em que as moléculas de gordura são quebradas, na digestão.
. Outras substâncias presentes no chá, como as catequinas, contribuem para o equilíbrio dos níveis de insulina e cortisol. Esses hormônios estão envolvidos com a estocagem de gordura na barriga.
. Pesquisas mostram que o chá verde melhora a ação da peptina, conhecida como hormônio antifome. Bom, né?
. Ele aumenta no cérebro os níveis de dopamina, uma substância responsável pelo controle do metabolismo. Em maior quantidade, ela acelera a queima de calorias.
. Diminui em cerca de 40% a absorção da gordura dos alimentos consumidos. Isso acontece porque o chá verde é rico em polifenóis. Eles interferem no processo em que as moléculas de gordura são quebradas, na digestão.
. Outras substâncias presentes no chá, como as catequinas, contribuem para o equilíbrio dos níveis de insulina e cortisol. Esses hormônios estão envolvidos com a estocagem de gordura na barriga.
. Pesquisas mostram que o chá verde melhora a ação da peptina, conhecida como hormônio antifome. Bom, né?
Lembrando que nem o chá verde nem
nenhum outro tipo de alimentação devem substituir a orientação de um profissional
especializado. Se sua meta é emagrecer, aconselhamos a consultar um
profissional para auxiliá-lo.
Fonte: M de mulher, Como fazer grátis