A alimentação dos bebês, até os seis meses de vida, deve ser
exclusivamente o leite materno em livre demanda. Porém, após o primeiro
semestre de vida, quando começa a fase de introdução alimentar, já é possível
incrementar o cardápio do pequeno com sucos, frutas e até chás.
Embora pareçam inofensivos, os chás podem ser prejudiciais
para as crianças, já que elas ainda não estão com o sistema digestivo
completamente formado e adaptado. Portanto, é importante escolher as ervas
reconhecidamente seguras.
Chás ideais para
crianças
Além de prezar pela segurança, também é importante analisar
as propriedades do chá. Chás com alto teor de cafeína ou
substâncias estimulantes não são indicados. Exemplos deles são: chá verde, chá
preto e chá mate.
O chá de camomila acalma e é recomendado para
bebês com mais de seis meses. Embora não existam comprovações cientificas em
relação a sua eficácia, especialistas afirmam que os bebês acalmam pela
temperatura do liquido. Portanto, sirva morno.
Como dar chá para meu
filho?
Servir líquidos no copinho é uma ótima opção para mamães que
querem continuar amamentando ou que se preocupam com a formação da arcada
dentária da criança. O chá de erva doce, além de ter propriedades calmantes,
ainda tem um sabor agradável e, depois de coado, pode ser servido no copinho
para os pequenos.
Quando o bebê pode
tomar chá?
Embora a introdução do chá após os seis meses seja positiva,
é importante prezar pelas ervas com procedência. Uma dica interessante é criar
uma mini-horta. Assim, as folhas ou flores podem ser colhidas na hora para a
preparação do chá para bebês.
Entre os benefícios da hortelã estão as ações
digestivas. Fazer um chá de hortelã é fácil, rápido e cultivar a plantinha
é bem simples. Para preparar, basta ferver uma colher de sopa de folhas de
hortelã com 300 ml de água. Coe e lembre-se de servir morno.
Como preparar o chá
do bebê
É importante lembrar que o chá não deve servir como
substituto da água filtrada. No verão e em dias secos é possível aliviar chá e
água. O chá de erva cidreira também é recomendado para
crianças, mas como todos os outros, seu uso deve ser com moderação. A média é
de 30 ml por dia. Para preparar o chá, acrescente 2 colheres de sopa de erva
cidreira em 300 ml de água fervendo, abafe e aguarde esfriar. Coe e sirva morno.
O chá também não pode servir como substituto de nenhuma
alimentação. O cardápio perfeito é aquele que alia todos os alimentos de forma
equilibrada e saudável. O pediatra pode indicar quais chás são indicados para
quais situações e qual a quantidade adequada para seu bebê.
Fonte: Outra Medicina