Muitas pessoas ainda
desconhecem os inúmeros benefícios da Tangerina. A Tangerina (Citrus
reticulata), também conhecida como Mexerica, tem um sabor doce, ácido e forte,
além de ser macia. Tem uma casca muito fina que o torna fácil de descascar e
dividi-la em segmentos. A Mexerica é mais tolerante à seca, já o frio
pode danificá-la facilmente.
Uma das maiores vantagens da tangerina em
relação à laranja é a facilidade de consumo. Normalmente a laranja é mais
utilizada para sucos, sendo que a parte branca e até mesmo seu bagaço muitas
vezes são descartados, enquanto a tangerina é consumida quase
por inteiro, tendo somente sua casca e caroço descartados. E, por esta razão,
os benefícios da tangerina podem ser mais facilmente e
instantaneamente aproveitados.
Valor Nutricional da Tangerina:
A Tangerina é uma fonte rica em Vitamina
A, Vitamina C, vitamina B1 e Vitamina B2, bioflavonóides, folato
(semelhante ao Ácido Fólico) e sais minerais, como o Potássio, o cálcio,
o Fósforo e o Magnésio. A fruta inteira pode ser aproveitada
para melhor utilização de suas propriedades, pois sua casca e folha também são
muito ricas em nutrientes.
Confira agora, Os 40 Benefícios da Tangerina
Para Saúde:
1. Benefício das Tangerinas Para Saúde dos
Olhos:
A Tangerina ajuda a evitar uma doença
chamada Degeneração macular relacionada com a idade e catarata. Para sua
informação, existe um estudo na América de que a Degeneração Macular
Relacionada à Idade é a principal causa de perda de visão em homens com mais de
60 anos. A Vitamina C e a Vitamina A contidas em Tangerina o
impedirão desta doença e manterá sua Visão nítida.
2. Combate os Radicais Livres:
Sendo uma fonte de antioxidantes potentes numerosos,
a Tangerina protege o corpo humano contra o dano dos radicais
livres. Produzidos durante as reações metabólicas, estes radicais livres podem
resultar em várias doenças graves como câncer se não tratado.
3. Benefícios da Tangerina Para Saúde do
Cabelo:
Devido à sua riqueza em Vitamina E e Vitamina
B12, a Tangerina proporciona um cabelo bonito,
grosso e duradouro. A queda de cabelo ou calvície pode ser ajudado
pela aplicação de uma pasta de mel e Tangerina no cabelo mantendo
durante meia hora. Em seguida, o cabelo deve ser lavado com xampu de
ervas.
4. Previne o Diabetes:
A Tangerina ajuda a prevenir a diabetes
devido à sua presença de flavonoides com as propriedades anti-inflamatórias e
antioxidantes.
5. Benefícios da Tangerina Para Saúde do
Coração:
A presença de Vitamina C e vitamina B6, Potássio e
fibras em Tangerina é conhecida por sua melhoria da saúde do
coração. Aqueles que consomem 4069 mg de Potássio por dia tiveram um
risco menor de doença cardíaca isquêmica do que aqueles cuja ingestão de Potássio foi
menor do que a sugerida por um estudo.
6. Ajuda no Funcionamento do Sistema Digestivo:
A Tangerina contém altas concentrações de
fibras alimentares que garantem o funcionamento brando do sistema digestivo e
funcionam a prevenir os distúrbios relacionados à digestão, como constipação.
7. Benefícios da Tangerina Para Pele:
A Tangerina é também muito benéfica para a
pele humana. Como mencionado antes, a Tangerina contém
quantidade alta de ácido cítrico e Vitamina C; portanto, a Tangerina ajuda
na eliminação das bactérias causadoras de mancha e melhora a produção de
colágeno, tornado assim a pele cristalina e saudável.
8. Complemento Para Dietas:
A Tangerina ajuda muito com a tarefa de
perder quilos extras, já que contêm pouquíssimas quantidades de gorduras e
calorias. Além disso, graças a ser suculenta a Tangerina sacia
o estômago quando há fome, assim ajudando a rapidamente reduzir o peso
excessivo.
9. Para Saúde da Gravidez:
A Tangerina é a melhor fonte de
fornecimento de vitamina do complexo-B, como Ácido Fólico. Se a mulher grávida
não tem o Ácido Fólico em seu corpo, este fator leva ao nascimento de bebês com
baixo peso, bem como defeitos neutros em recém-nascidos.
10. Ajuda no Processo de Cicatrização:
O óleo de Tangerina é extraído a partir
de Tangerina e ajuda a crescer novas células e tecidos. Ele
também acelera o processo de cicatrização.
11. Combate as Rugas:
A Tangerina ajuda a lutar com problemas de
rugas. Aqueles com trinta e poucos anos que sentem uma má disposição na pele
pode ser devido à rotina de pele ruim ou falta de miniaturização. Então,
a Tangerina ajuda a se livrar das rugas de uma forma eficaz.
12. Benefícios da Tangerina Para Controlar a
Constipação:
Devido à presença do alto teor de fibra na Mexerica,
a mesma ajuda a evitar a constipação. A prisão de ventre é tratada promovendo a
digestão e apoiando os movimentos intestinais fáceis.
13. Controla a Pressão Arterial:
Como seus outros membros da família, a Tangerina também
é rica em Vitamina C, uma vitamina que deve ser consumida externamente, já
que o corpo humano não pode produzir no interior. O consumo regular da Tangerina preenche
o corpo com Vitamina C, mantendo assim várias doenças como pressão
arterial elevada e endurecimento das artérias, entre outros, longe.
Além disso, a Vitamina C é também conhecida a
desempenhar um papel em reforçar o sistema imunológico humano e combater
distúrbios cardiovasculares.
14. Fortalece o Sistema Imunológico:
A Vitamina C é necessária para ter um sistema
imunitário saudável. Devido às suas propriedades antimicrobianas, impede a
infecção de feridas. A Mexerica é um purificador do sangue que
apura resíduos do corpo. A Tangerina ajuda a evitar cãibras e
vômitos, impedindo espasmos no sistema digestivo e nervoso.
15. Combate o Estresse:
O cheiro aromático da Tangerina desencadeia
a secreção de uma substância, um neurotransmissor no cérebro que alivia o
estresse e ajuda o corpo e mente a sentir com energia e renovado.
16. Benefícios da Tangerina Para Combater
Infecções:
Como a Vitamina C é antioxidante solúvel em água
natural, a presença de 87% da Vitamina C na Mexerica ajuda
a lutar contra os agentes infecciosos e remove os radicais livres que podem ser
uma causa para o câncer.
17. Contra o Colesterol:
A Tangerina produz a sinefrina, que reduz
a produção de colesterol mau. Ele aumenta a produção do bom colesterol e reduz
a produção do colesterol mau que é realizado pela presença de antioxidantes.
Estes frutos são ricos em fibras solúveis e insolúveis, que é a pectina e
hemicelulose.
18. Benefícios ad Tangerina Para Melhora o Tom
da Pele:
A Mexerica é uma boa fonte de Vitamina C e Vitamina
E. Ambas são essenciais para uma pele saudável. A ingestão regular
de Mexerica melhora a pele. Ela também lhe dá uma pele impecável
e perfeita.
19. Previne a Perda da Visão em Idosos:
As quantidades decentes de beta caroteno e ácido ascórbico
presentes na Mexerica fazem da fruta benéfica para visão. Os
pesquisadores têm mostrado que a ingestão regular destas substâncias desempenha
um papel em prevenir a perda da visão relacionada à idade. Além disso, também
contém ácido fólico que é necessário para produção de RBC e prevenção de
anemia.
20. Previne a Osteoporose:
Os ossos e dentes são formadas pela hidroxiapatita com a
combinação de cálcio e Fósforo. Ambos os minerais devem ser incluídos na
dieta para prevenir a osteoporose. O Magnésio ativa enzimas e regula a formação
de hidroxiapatita, que é necessária para manter uma saúde dos ossos e como
a Tangerina é rica nesses nutrientes ela ajuda na Saúde óssea.
21. Benefícios da Tangerina Para Combater a
Leucemia:
O risco de leucemia é reduzido pela presença de tangeretina
na Mexerica e uma flavona em cascas de frutas cítricas.
22. Previne Espasmos Musculares:
As Tangerinas previnem espasmo no sistema
digestivo e nervoso, assim, previne cólicas e vômitos. As Tangerinas são
purificadoras de sangue natural que ajuda a liberar as toxinas e substâncias
indesejadas do corpo.
23. Previne Gengivite:
Há uma pesquisa realizada na Universidade Estadual de Nova
York em Buffalo que as pessoas que não estão consumindo Vitamina C diariamente
serão mais propensas a sofrer gengivite até 25 por cento em comparação com as
pessoas que consomem Vitamina C constantemente.
A gengivite é um problema relacionado aos seus dentes.
Quando você está escovando os dentes e encontrou sangue nos dentes por causa
das gengivas vermelhas, isso significa que você está sofrendo de gengivite.
Consumir Mexerica irá protegê-lo desse problema por causa de sua alta
quantidade de Vitamina C, que permite que você mostre seu melhor sorriso
para outras pessoas.
24. Benefício da Tangerina Para as Células do
Corpo:
Um cito patético é um agente que aumenta a produção celular
e melhora a divisão celular, estimulando também o crescimento de novas células.
A produção celular aumentada não só promove o crescimento geral do seu corpo,
mas também ajuda a reparar o desgaste e o desgaste regulares do corpo. O óleo
essencial de Mexerica é um citofilático imediato.
25. Fortalece o Sistema Imunológico:
A Vitamina C é necessária para ter um sistema
imunitário saudável. Devido às suas propriedades antimicrobianas, impede a
infecção de feridas. O Suco de Mexerica é um purificador do
sangue que apura resíduos do corpo. O Suco de Mexerica ajuda a evitar
cãibras e vômitos, impedindo espasmos no sistema digestivo e nervoso.
26. Controla o Colesterol:
O Suco de Mexerica produz a sinefrina, que
reduz a produção de colesterol mau. Ele aumenta a produção do bom colesterol e
reduz a produção do colesterol mau que é realizado pela presença de
antioxidantes. Estes frutos são ricos em fibras solúveis e insolúveis, que é a
pectina e hemicelulose.
27. Benefícios da Tangerina Para Combater
Infecções:
Como a Vitamina C é antioxidante solúvel em água
natural, a presença de 87% da Vitamina C no Suco de Tangerina ajuda
a lutar contra os agentes infecciosos e remove os radicais livres que podem ser
uma causa para o câncer.
28. Previne o Câncer:
O Suco de Tangerina contém carotenoides,
que impede o câncer de fígado. Também é rica em Vitamina A. Em pacientes
com hepatite C foi observado uma proteção contra o câncer de fígado pela
ingestão do suco do Suco de Mexerica devido à presença de beta-cripto
xantina em grande quantidade. Devido à sua riqueza em limoneno, tem
propriedades anticâncer também.
29. Benefícios da Tangerina Para Pele:
O Suco de Tangerina é também muito
benéfica para a pele humana. Como mencionado antes, o Suco de Mexerica contém
quantidade alta de ácido cítrico e Vitamina C; portanto, ajuda na
eliminação das bactérias causadoras de mancha e melhora a produção de colágeno,
tornado assim a pele cristalina e saudável.
30. Combate a Leucemia:
O risco de leucemia é reduzido pela presença de tangeretina
no Suco de Tangerina e uma flavona em cascas e polpa de frutas
cítricas.
Outros Benefícios da Tangerina:
O Suco de Mexerica ajuda a lutar com
problemas de rugas.
Previne a Osteoporose devido a combinação de cálcio e
Fósforo. Ambos os minerais devem ser incluídos na dieta para prevenir a
osteoporose.
Devido a grande quantidade de beta caroteno e ácido
ascórbico faz do suco um grande aliado da visão.
A Tangerina também contém ácido fólico que
é necessário para produção de RBC e prevenção de anemia.
Devido à sua riqueza em Vitamina E e Vitamina
B12, o Suco de Mexerica proporciona um cabelo Hidratado.
Fonte de antioxidantes potentes numerosos, o Suco de Mexerica protege
o corpo humano contra o dano dos radicais livres.
É rico em Vitamina C, uma vitamina que deve ser
consumida externamente, já que o corpo humano não pode produzir naturalmente.
O consumo do Suco de Mexerica preenche o corpo
com Vitamina C, mantendo assim várias doenças como pressão arterial
elevada e endurecimento das artérias.
altas concentrações de fibras alimentares e ajudam a
prevenir a constipação, deixando seu intestino solto para concluir o ciclo da
digestão.
A presença de Vitamina C e vitamina B6, Potássio e
fibras presente no Suco de Tangerina também ajuda na
construção muscular.
Fonte: Cura Natural