Quando se trata de felicidade não é necessário ler muitos
livros, assistir a uma centena de workshops ou tirar um curso, basta observar e
aprender com os maiores peritos em felicidade, as crianças.
O estado natural de uma criança é a sorrir, basta estar
junto de uma criança durante alguns minutos para ficar contagiado com a sua
alegria. Claro que as crianças também se irritam, mas até aqui se pode aprender
uma ou duas coisas sobre a forma como elas rapidamente esquecem o motivo que as
levou a alterarem o seu estado de humor. É normal que quando se passa algum tempo
com uma criança se comece a recordar de quando você também era criança e da
vida simples e livre de preocupações que levava.
A procura da felicidade é levada a cabo por quase todos os
adultos, fique então com algumas lições que as crianças lhe podem ensinar.
Viva no presente
As crianças têm uma forma fantástica de viver a sua vida,
vivem apenas um momento de cada vez. Os seus sentimentos são normalmente reflexos
de um acontecimento que foi despertado num espaço temporal bastante reduzido, ou
seja, os seus sentimentos apenas refletem aquilo que lhes está a acontecer
naquele momento. Por vezes têm pensamentos negativos, mas é normalmente por
disputas relativas aos seus brinquedos, no entanto sempre que se distraem com
alguma coisa nova rapidamente se libertam desses pensamentos e emoções.
Nós como adultos temos a tendência de nos mantermos
chateados e revoltados bastante tempo depois de a ação que despertou esses
sentimentos ter passado. Somos peritos em acumular ressentimentos e
preocupações, o resultado é que vivemos mais o passado do que o presente. Neste
caso é compreensível que não se sinta feliz, quando para si o presente
praticamente não existe e as coisas boas que vão acontecendo permanecem em
segundo plano.
Mantenha-se focado naquilo que está a fazer
Quando uma criança está entretida com qualquer brincadeira
ela está APENAS e totalmente concentrada nessa atividade e para ela nada mais
importa. Ela não está ao mesmo tempo a pensar no que vai fazer a seguir nem
naquilo que devia ter feito.
Os adultos costumam andar permanentemente stressados porque
mantêm ativas na sua mente atividades passadas e futuras sem se aperceberem que
aquilo que verdadeiramente interessa é o que estão a fazer nesse momento. O
futuro ainda está para vir e o passado já passou não se pode mudar, apenas
podemos ter uma ação efetiva sobre aquilo que estamos a fazer.
Use a imaginação
Todas as crianças usam e abusam da imaginação, quer estejam
a brincar ou a fazer um desenho. Adoram “fazer de conta” e ficam sempre super
encantadas com histórias de magia e coisas que são humanamente impossíveis. Mas
se pensar um pouco nisso a imaginação é a semente para a alegria. Quando você
se deixa levar pelos seus sonhos, são libertadas endorfinas no seu organismo
que lhe dão uma sensação de prazer, quase como se já estivesse a viver aquilo
que sonha.
É engraçado que em adulto nos esquecemos de usar a nossa
imaginação. Na escola fomos ensinados a ser mais analíticos e a deixar de parte
a imaginação. Isso fez com que ficasse-mos mais rígidos em relação aquilo que
fazemos e às coisas que achamos possíveis e atingíveis. E quando as coisas não
acontecem de acordo com o esperado ficamos chateados, estamos menos
susceptíveis a novas possibilidades, tudo porque fomos perdendo a nossa
capacidade imaginativa.
O céu é o limite
Para uma criança tudo na vida é possível. O céu é o limite,
têm toda a sua vida pela frente e ainda não foram limitados a ficar conformados
com o “possível” e “alcançável”, para uma criança basta sonhar e esperar que o
sonho se concretize.
Lembre-se que nunca é tarde demais, pode ter 50, 60, 70 ou
120 anos, nunca é tarde demais para realizar os seus sonhos. Basta para isso
que não permita que lhe digam que não é possível ou que o seu tempo já passou,
não deixe que os outros limitem as suas ações. Nem muito menos se deixe
conformar com o que tem, procure sempre realizar os seus sonhos. Viva sobre o
lema “alcançar o sonho ou morrer a tentar”, vai ver que qualquer que seja o
obstáculo será muito mais fácil sorrir quando sente que está no caminho certo.
Dê mais valor às coisas simples da vida
As crianças estão sempre alegres porque encontram
divertimento em todas as coisas mesmo nas mais simples. Uma criança fica
entusiasmada apenas com uma simples borboleta, quando salta para uma poça de
água ou quando vai ao Mcdonalds. Elas não perdem tempo a analisar as situações
nem assumem o pior nas pessoas nem nas mais estranhas situações. As crianças
mantêm as coisas o mais simples possível.
A melhor forma de valorizar aquilo que tem é fazendo uma
lista com tudo o que tem na sua vida pelo qual está agradecido. Tente
lembrar-se daquelas coisas simples, mas que sem as quais você não se sentiria
feliz. Normalmente são as coisas mais simples que sentimos mais falta quando
passamos muito tempo longe de casa ou quando nos separamos de alguém que nos
faz sentir feliz. Ser agradecido por tudo o que já tem é um grande passo para
se sentir muito mais feliz.
Cultive bondade interior e confiança nos outros
Todas as crianças têm uma intrínseca bondade e inocência.
Elas não fazem nada com intenção de magoar ninguém nem pensam que alguém a
queira magoar. Sem esse tipo de intenções ou preocupações é fácil estar apenas alegre
durante todo o dia.
Imagine como seria o mundo se todos nós pudéssemos trabalhar
em conjunto com confiança mútua. Os adultos deveriam aprender com as crianças e
colocar de lado as suas diferenças e olharem uns pelos outros. O amor gera
felicidade.
Tenha plena confiança em ver concretizados os seus
desejos
É incrível a confiança que as crianças têm de que os seus
desejos serão concretizados. Por diversas vezes vi uma simples criança dominar
completamente um adulto com a sua persistência e sem nunca desistir de
acreditar que vai conseguir os seus intentos. Acreditem que não é fácil
resistir aos seus olhares profundos nem aos seus sorrisos rasgados, acabamos
sempre por ceder.
Será que os adultos acreditam da mesma forma de que os seus
sonhos serão realizados? Provavelmente não. Estamos demasiado viciados em
preocupações desnecessárias e as nossas crenças limitam as nossas
possibilidades. Mais uma vez aprenda a viver sob o lema “alcançar o sonho ou
morrer a tentar”, não se limite. Acreditar que é possível faz com que passe a
ser possível. Apenas depende de si, todas as coisas que existem tiveram início
no pensamento de alguém.
Em forma de conclusão, para alcançar a verdadeira felicidade,
tem de deixar a criança que existe em si assumir o controle. Estar junto das
crianças ajuda. Ao revelar a criança que tem em si vai começando lentamente a
deixar de necessitar carregar o fardo do stress e das preocupações. Vai
sentir-se muito mais leve em busca da felicidade e verá que ela
surgirá por si na em sua vida.
Fonte: Bem-estar,
Motivação e Desenvolvimento pessoal