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Rondonópolis/MT,

Suco de melancia para o Carnaval

Quem pretende cair na folia deve ficar atento à alimentação durante e depois do Carnaval para repor as energias perdidas atrás do trio elétrico ou nos blocos de rua. Segundo a nutricionista Ariane Machado Pereira, da Naturalis, o ideal nesse período é fazer refeições leves, com folhas verdes, grãos integrais, carnes magras grelhadas, cozidas ou assadas e fontes de carboidratos integrais são excelentes opções.

Os sucos também são ótimas alternativas, pois hidratam o corpo e repõem minerais perdidos, além de dar mais disposição e energia. “Eles são ideais para hidratar, regular a temperatura corporal e para o funcionamento adequado do organismo”, afirma a nutricionista. Ela ensina uma receita refrescante e diferente.

Suco de melancia com pimenta

Ingredientes

  • 1 copo (pequeno) de suco de melancia
  • Suco de ½ limão
  • 1 pedaço (pequeno) de pimenta dedo de moça
  • Cubos de gelo
Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.