Não é uma justificativa, mas comprovadamente para você
perder peso a uma das principais soluções é mesmo você comer menos e se
exercitar mais.
Isto pode ser extremamente difícil quando você trabalha.
Ainda mais se for um trabalho de tempo integral e ter uma família em tempo
integral também e pedindo sua dedicação quase que total e exclusiva.
Como a maior parte das pessoas hoje em dia está nesta
situação, independente de ser homem ou mulher, uma dieta que está muito na moda
para estes casos, é a chamada “Dieta dos Pontos”.
Inspiração
O seu principio básico é você ter inspiração e criar um
cardápio, mediante uma determinada quantidade de pontos por dia. Aqui as
calorias são substituídas por pontos e são atribuídos pontos a cada alimento.
Com a dieta dos pontos qualquer um pode perder até 4 kg por mês, sem passar
fome, comer de tudo, à exceção das gorduras trans... Emagrecer sem sacrifício e
com prazer.
Desde o seu surgimento a dieta vem passando por diversas
mudanças na sua estrutura, para se adequar aos produtos que são lançados no
mercado alimentício. Essa nova estrutura da dieta avalia a quantidade pontos do
alimento não mais pela quantidade de calorias, mas pelo seu valor nutricional.
Na antiga estrutura da dieta, as frutas valiam
pontos, mas agora elas não são limitadas, pois seu valor nutricional é muito
importante para nossa saúde.
Para mais informações acesse: http://dietadospontoss.com/