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Rondonópolis/MT,

8 coisas que os olhos podem dizer sobre a sua saúde

Há quem diga que os olhos são o espelho da alma mas a verdade é que são uma janela única para a sua saúde. Você já se olhou no espelho e percebeu que seus olhos estão vermelhos? Ou caídos? Ou amarelados? Às vezes, uma compressa fria e uma visita à farmácia são tudo o que você precisa. Outras vezes, é uma boa ideia consultar o seu médico.

Mas como saber a diferença? Aprender a identificar algumas condições comuns vai ajudar você a saber se os sintomas não têm importância, ou se devem ser levados mais a sério. São oito sinais claros que, se percebidos com antecedência, podem ajudar a tratar qualquer problema, desde os mais simples até o câncer.

1. Queda de pelos das sobrancelhas
Se percebe que suas sobrancelhas estão desaparecendo, então isso pode ser sintomas de problemas na tireoide.
2. Terçol que não desaparece
Se você tem terçol e ele não desaparece em três meses, poderá ser um tipo raro de câncer nas glândulas sebáceas.
3. Ardor nos olhos e visão borrada quando usa computador
Esta é uma característica da "síndrome da visão do computador".
Os olhos ficam fatigados quando entram em contraste com a tela do aparelho.
4. Visão borrada com luzes brilhantes ou linhas onduladas
Isso pode ser a enxaqueca, que pode ou não vir acompanhada de dores na cabeça.
5. Parte branca dos olhos amarelada
Isso se chama "icterícia".
Quando aparece em recém-nascidos, caracteriza uma função hepática imatura.
No entanto, quando surge em adultos, pode ser a vesícula biliar.
6. Olhos que parecem volumosos
Pode ser hipertiroidismo, que é o excesso de atividade da glândula tireoide.
7. Súbita perda da visão
São sinais de derrame cerebral.
8. Visão borrada em um diabético
Os diabéticos tendem a ter problemas no sistema circulatório dos olhos.
Por isso, é comum a perda da visão em pessoas com diabetes.

O que fazer para fortalecer o seu corpo e evitar problemas como os relatados nesta matéria?
É simples e ao mesmo tempo difícil: praticar exercícios, deixar de fumar, beber pouco ou não beber, alimentar-se bem, respirar ar puro, cultivar pensamentos positivos...

Há outras medidas, como:
- O cuidado do sistema cardiovascular: a pressão arterial alta pode causar problemas nos vasos sanguíneos da retina, o que impede o livre fluxo de sangue.
- A normalização do açúcar no sangue: muito açúcar no sangue pode diminuir o líquido cristalino dos olhos, o que danifica os vasos sanguíneos da retina.
- Coma muitas verduras e folhas verdes frescas.
- Invista em ômega 3: diversos estudos já mostraram que o consumo de ácidos ômega 3 desinflama células e melhora a saúde da visão.
- Evite gorduras trans: elas são péssimas para a saúde, inclusive dos olhos.
São encontradas em alimentos industrializados, processados e fritos, como margarina, batata frita, frango frito...