Viajar é uma das melhores coisas da vida e, dependendo do
destino escolhido, o avião é a única forma de chegar. Além disso, existem
diversos empregos dos quais faz parte ir para outras cidades ou até países, e
mesmo que o local seja próximo, às vezes não há tempo para percorrer longos
trajetos de carro ou ônibus. Diante disso, o que fazer quando bate aquele medo
de atravessar os ares dentro de um avião?
Primeiro, entenda que esse medo é mais comum do que você
imagina. Ainda que varie entre pequenos temores e verdadeira fobia, são poucas
as pessoas que não ficam nem um pouco abaladas ao percorrer o céu dentro de uma
aeronave.
Por mais difícil que pareça, fique calmo, em muitos casos
esse medo pode ser superado desde que você siga recomendações para evitá-lo.
Assim, seguem abaixo algumas dicas que poderão te ajudar a perder o medo de
avião, ou, ao menos, a ter uma viagem mais tranquila.
Antes da Viagem
Ter dias tranquilos antes da viagem te ajudará a ficar menos
ansioso. Para garantir isso, se organize de modo que todos os preparativos
sejam feitos com antecedência e tranquilidade, assim você não terá preocupações
no dia. Além disso, tenha uma boa noite de sono e use roupas confortáveis para
viajar, pois se sentir incomodado no avião deixará o voo ainda mais
desagradável. Também é aconselhável evitar cafeína para não ficar muito
agitado.
Ou seja, faça de tudo para garantir que o dia da viagem não
terá estresse e que você conseguirá chegar ao avião se sentindo o mais calmo
possível.
No aeroporto
Chegue ao aeroporto com antecedência e já leve os documentos
separados para não correr o risco de ter problemas antes da viagem. Ande pelo
terminal para se ambientar e procure distrações como lojas ou cafés. Além
disso, uma boa dica é observar a calma dos demais passageiros.
Dentro da aeronave
Sente no corredor
Assim, você conseguirá esticar as pernas e levantar para dar
uma volta com mais facilidade. Além disso, sentando na janela você vai acabar
olhando para fora e isso pode causar mais medo.
Converse com os comissários de bordo
Não se incomode em falar para os membros da tripulação que
você tem medo de avião. No geral, eles são treinados para lidar com essas
situações e costumam ser bem atenciosos. Caso se assuste com algo que parece estranho,
converse com os comissários de bordo que eles explicarão o que é aquilo e, se
for o caso, esclarecerão que não há nada de errado ou que a tripulação está
treinada para lidar com está acontecendo.
Faça atividades que te distraiam
Uma das melhores opções é ter alguém para conversar, assim,
se você não estiver acompanhado, observe se a pessoa ao lado parece receptiva e
tente puxar assunto. Talvez valha a pena explicar seu medo, pois isso pode
fazer com que ela queira te ajudar. Outros bons recursos para não ficar
pensando no voo são ler um livro interessante, ouvir músicas relaxantes ou
jogar um jogo. Para quem gosta, as clássicas cruzadinhas são uma boa
recomendação, já que elas mantêm as pessoas bem concentradas.
Passe longe de bebidas alcoólicas
A pressão do ar dentro do avião acelera os efeitos do álcool
e deixa as pessoas bêbadas mais rápido. Tome cuidado, pois ficar embriagado
nessa situação pode lhe causar ainda mais medo de voar.
Entenda melhor o avião
É interessante conhecer o funcionamento da aeronave para
perceber que ela não é um meio de transporte perigoso. Compreender que existe
um enorme planejamento por trás do que acontece pode diminuir o medo, já que
por vezes ele nasce da dúvida de como algo tão grande consegue ficar no ar sem
cair. Assim, esclarecer seus questionamentos pode deixá-lo mais tranquilo e
confiante quanto à capacidade da aeronave.
É seguro viajar de avião
Se desconsiderarmos o elevador, primeiro colocado da lista,
o avião é o meio de transporte mais seguro do mundo. Lembre-se de que a chance
de sofrer um acidente andando de carro é muito maior do que viajando em uma
aeronave.
Turbulências
Segundo Patrick Smith, piloto e blogueiro que escreveu o
livro “Cockpit Confidential”, no geral as turbulências não afetam em nada a
segurança do voo. Os aviões são feitos para suportá-las, de maneira que quando
os pilotos tentam sair de uma turbulência sua maior preocupação é, na
realidade, acalmar os passageiros e evitar que as bebidas caiam no chão. Um dos
maiores riscos quando o avião balança muito diz respeito aos passageiros que
não estão sentados com os cintos de segurança afivelados, afinal, os movimentos
bruscos da aeronave podem fazer com que eles batam em algo ou caiam e se
machuquem. Se ainda assim você sabe que o frio na barriga vai aparecer quando o
avião começar a tremer, escolha um assento próximo às asas, parte mais estável
da aeronave.
Certas coisas são mais comuns do que você imagina
Diversos acontecimentos que você pode achar estranhos são
absolutamente normais em viagens de avião. É comum que as asas da aeronave
balancem e que o motor diminua em alguns momentos durante a viagem, por
exemplo. Além disso, aquelas “silver tapes” que você vê coladas na asa do avião
e te enchem de temor, na verdade são “speed tapes” utilizadas para remendar
componentes superficiais e que não apresentam risco nenhum. Elas são permitidas
pela legislação e suportam uma enorme variação de temperatura, além de custarem
milhares de dólares.
Dicas não são o suficiente?
Se mesmo seguindo tudo isso seu medo continua forte, a
melhor opção é procurar ajuda especializada. Existem diversos profissionais que
podem te auxiliar, além de empresas que desenvolveram cursos específicos para
pessoas que sofrem com medo de avião.
Fonte: Aeroportoguarulhos