Uma viagem incrível pode fazer muito mais pela nossa saúde do que
podemos imaginar. Nosso dia a dia é super cansativo. Trabalho, faculdade,
família, academia, contas a pagar... São tantas as preocupações que muitas
vezes nós simplesmente não conseguimos mais curtir os dias, que ficam cada vez
mais chatos.
Nossa saúde e autoestima podem melhorar muito, além
de todas as outras vantagens que com certeza sentiremos. Dá só uma olhada nas
vantagens em viajar e veja como esse hábito pode ser essencial para a sua vida!
Maiores Vantagens de Viajar
Toda viagem é legal, mas com tantas vantagens
assim, nós podemos passar a aproveitar ainda mais essas ocasiões!
Melhora da Saúde Física
Muito se engana quem pensa que só os hospitais
podem ajudar a melhorar a saúde física. Na verdade, com as viagens, você poderá
se ver livre do médico por um bom tempo!
Nosso corpo fica bem acostumado com a rotina do dia
a dia, que é acordar, enfrentar o trânsito, ir ao trabalho, ficar lá quase o
dia inteiro, sair, pegar mais trânsito e chegar em casa, fora faculdade,
academia e outros compromissos.
Quando viajamos, toda essa realidade muda, já que
dá para sair, caminhar, passear, correr na praia, escalar uma montanha ou fazer
qualquer outra atividade física, que não será cansativa mas fará muito bem para
o corpo.
Todas essas atividades até podem ajudar a perder
uns quilinhos durante a viagem. Tem coisa melhor do que sair para um lugar
incrível e ainda voltar com a saúde lá em cima!
Melhora da Saúde Mental
Não é só o corpo que se cansa com a rotina do cotidiano,
mas o cérebro também - principalmente ele, aliás. Fazer todo dia a mesma coisa,
durante muito tempo, pode fazer com que ele fique um pouco maluco.
As mesmas paisagens, mesmas pessoas, mesmos
hábitos, mesmas comidas, mesmos lugares... Tudo isso fica chato depois de um
tempo, e o cérebro passa a operar no automático, já que nada muda.
Logo no momento de planejar uma viagem, o cérebro
já começa a trabalhar mais e se liberta da mesmice, já que temos que pensar em
transporte, hospedagem, alimentação, malas e tudo mais, ou seja, totalmente
fora da rotina.
Até mesmo o contato com seu parceiro e com a
família ficam mais legais, já que cada coisa vai ser uma novidade. Todo mundo
vai se sentir mais disposto e se relacionar melhor, o que é incrivelmente positivo.
Autoestima nas Alturas
Com o perdão do trocadilho, quem é que não gosta de
ficar com a autoestima lá no alto? Porém, a grande dificuldade está em atingir
esse estágio mental com dias que parecem super chatos.
As viagens podem fazer a autoestima crescer muito
por vários motivos: nós somos forçados a sair da zona de conforto, precisamos
ser flexíveis com as situações, tomar novas decisões, aprender mais sobre nós
mesmos e desafiar os limites.
Outro detalhe muito importante é que nós
conseguimos deixar nossa carga emocional, composta por decepções no trabalho,
problemas de família e todo tipo de dificuldade, muito mais leve. Assim, o
sentimento de felicidade poderá entrar com força em nossa vida.
Só o fato de sair daquela rotina já vai ajudar
muito a aliviar o estresse e fazer com que sua autoestima aumente muito. Além
de poder aproveitar mais a viagem, você também poderá lidar melhor com esses
problemas quando voltar.
Alívio do Estresse
Nós sabemos que a depressão é o mal do século. Quem
disse isso foi a OMS (Organização Mundial da Saúde), órgão que é altamente
confiável, ou seja, precisamos tomar todo o cuidado do mundo para evitar a
depressão.
Um dos principais causadores dessa doença é o
estresse, que é um mal silencioso. Ele pode começar com uma dor de cabeça, se
transformar em nervosismo e, no fim, causar a tão temida depressão, além de
outros problemas de saúde.
Com a correria cada vez maior do dia a dia, é
difícil não se sentir estressado, já que parece que nunca dá tempo de fazer
tudo o que nós precisamos. Ainda bem que as viagens podem ajudar bastante com
isso!
O estresse precisa ser deixado de lado nas viagens,
já que nós não teremos que nos preocupar com as cobranças do trabalho, os
trabalhos da faculdade e tudo o que cansa nossa mente. Assim, poderemos nos
sentir muito mais leves.
Nunca Deixe de Viajar!
Reunir a família, os amigos ou até mesmo viajar
sozinho é maravilhoso para o corpo e ainda mais para a mente. Por isso, muitas
pessoas encontram nas viagens seu estilo de vida - e elas estão super certas.
Passar um bom tempo longe da rotina é muito bom
para equilibrar nossas energias, mas um final de semana ou até mesmo um
bate-volta já ajuda a desligar da rotina e aliviar a carga mental.
Por isso, se você quer ter uma vida melhor, viaje o
máximo que conseguir. Afinal de contas, existem vários lugares maravilhosos por
aí, que estão apenas esperando por você para serem conhecidos, e essas
experiências não tem preço!
Fonte
– Guarajuba Imóveis, que oferece aluguel por
temporada para quem desejar passar
férias na Bahia.